Break Out - en temadag på hjernens præmisser
Kære arbejdsplads – du er ikke den vigtigste i dine medarbejderes liv.
Jeg er nødt til at sige til dig: Dine medarbejdere har andre, de elsker højere end dig. Der er andet i medarbejdernes liv end arbejdspladsen.
Arbejde – hvile, arbejde – hvile, arbejde – hvile. Det er ikke helt godt nok, vel? Dine ambitiøse medarbejdere har større ambitioner med deres liv. Der skal være plads til både familie og passion og arbejde.
Så kære arbejdsplads – Hvis du holder af dine medarbejdere, og gerne vil beholde dem, så hjælp dine allervigtigste til at have overskud til det allervigtigste for dem. Hjælp dem til BÅDE at leve livet OG opnå gode resultater på arbejdet … også i længden.
Hjælp dem til at leve og arbejde på hjernens præmisser.
Få naturen med på arbejde
Naturen og parkerne er fyldt med mennesker, der har genopdaget naturen. Vi holder møder og pause og frokost og fest her. Hvor er det dog skønt. Det glæder mig langt ind i sjælen.
Det sidste år har været mærkværdigt. Kollegaerne har været savnet. Mange har følt sig alene. Mange har nydt arbejdsroen og pauserne. Tænk sig, hvem skulle have troet det – vi kommer faktisk også til at savne ”at kunne sætte en vask over” og måske tage et kvarter i solen.
PAUSEN ER VENDT TILBAGE!
HURRA for det. Jeg håber håber håber!, at den har bidt sig fast, nu hvor SÅ mange har genopdaget den. Pausen er livsvigtig for os.
Forskning viser, at naturen har en enestående effekt på vores hjerner og trivsel.
Vi styrker vores koncentration, dæmper stress, øger vores evne til problemløsning og mange flere ting. Det mange har (gen)opdaget de sidste år – at naturen er en fantastisk kilde til ro og fordybelse og livsglæde – det kan forskning bekræfte.
Det spændende er – at det kan forstærkes og der er meget mere at lære for langt de fleste.
HVORDAN FÅR VI ALT DET GODE, VI HAR LÆRT DET SIDSTE ÅR MED IND PÅ ARBEJDSPLADSEN?
HVORDAN TAGER VI NATUREN OG PAUSEN MED IND I ARBEJDSDAGEN?Temadagen Break Out
- Få et fælles og ærligt sprog for det, der sker for os alle, når vi presser vores hjerner.
- Få en dag med både viden og naturoplevelser og stilhed.
-
Få overskud til et liv efter fyraften.
- Forstå jeres fantastiske hjernes strategier.
- Forstå hvordan man giver hjernen de bedste arbejdsvilkår .
-
Forstå hvordan man tolker alt det "kroppen prøver at fortælle".
- Lær at holde power-pauser
- Lær at forstærke naturens effekt med naturterapeutiske metoder.
- Lær hvad naturen kan gøre for jeres vigtigste ressource - medarbejderens hjerner.
:
Med temadagen Break Out får I både viden og naturoplevelser.
Foredraget Hjernens Natur indeholder den nyeste forskningsbaserede viden om naturterapeutisk restitution af vores hjerner. I lærer, hvorfor en pause ude i naturen er meget bedre for en presset hjerne end at dumpe ned i sofaen med serierne.
I skal selvfølgelige også ud og prøve naturterapien af. Dagen indeholder to grundøvelser til at dæmpe stress, få en endnu dybere naturoplevelse, finde ro og genoplade jeres overskud:
-Guidet sanseoptagelse, hvor I oplever at kunne være helt til stede med alle jeres sanser.
-Stillevandring – en stærk oplevelse af forbundethed med sig selv og med naturen.
I får også en smagsprøve på, hvordan man kan bruge naturen som inspirationskilde til indsigt om sig selv.
Break Out
Break Out er designet til at give en anderledes fælles oplevelse, hvor stilhed og sanselig fordybelse knyttes med viden om hjernen og indsigt i naturens effekt på os.
Hvad siger andre, der har været med?
”God balance mellem teori og praksis.”
”Er blevet inspireret og har fået endnu mere lyst til at bruge naturen, i mit arbejde og personligt.”
”Jeg har aldrig ført syntes, naturen var særlig spændende, men her blev det nærværende, noget jeg kunne relatere til, og jeg blev virkelig opslugt.”
“Trines oplæg var personligt og professionelt. Det er tydeligt Trine er omhyggelig, samtidig med hun brænder igennem med sit autentiske væsen. Hun er en dygtig indlevende formidler og fik på den måde vækket deltagernes interesse. Trine inspirerer og motiverer, så folk tør stole på sig selv og deres drømme. Jeg kan kun give Trine mine varmeste anbefalinger”. Tinna Mariager. Formand for Foreningen for Udendørsterapi.
