Vejen til ro

Dyb indre ro og stilhed

Med naturen som samtalepartner kan vi finde både dyb indre ro, i starten ofte ordløs, erkendelse. Naturen har for os mennesker en indbygget funktion til at give os både indsigt i, hvad vi må gøre, og styrken til at gøre det.

Er det stress?
Er det livskrise?

Ro – Indre stilhed
Overskud
Beslutningskraft – Handlekraft
Lev i stedet for at overleve

Hvordan lyder det?

Jeg ved godt, at når man er presset, kan man miste troen på, at det bliver anderledes.

MEN DET ER MULIGT!

Og det er let blive Calm by Nature med forskningsbaseret naturterapi, der virker.

Måske har du spurgt dig selv:

"Er det stress? Er det livskrise? Hvad pokker foregår der?"

Disse symptomer kan være tegn på stress, og en livskrise kan også fremkalde stresssymptomer.

Årsagen kan  være mange ting.

Det kan være ift. problemet i parforholdet, eksistentielle bekymringer, sorg, forholdet til familie, problemer på arbejdspladsen, skilsmisse, sygdom og mange andre ting. Mange bokser med de samme livsforurenende temaer i årevis, ja i hele og halve liv.

Oplevet du disse symptomer, kan det være en god ide at vende det med din læge. Bare lige så det er afklaret, at det ikke er noget andet alvorligt.

Når det er sagt, vil jeg sige – Der findes så mange diagnoser og ord. For din hjerne er det ikke vigtigt, hvilke ord vi sætter den.

Vores hjerne er ikke blevet opdateret i ti-tusindvis af år, og reagerer stadig på pres i livet, som om vi stod over for to sultne løvinder.

Fordi vores hjerne er “designet” til at være i naturen, giver det os en helt særlig ro at være i naturen. Der er plads til at være sig selv, og der er plads til at tænke nyt om gamle problemer.

Det kender du måske?

Med en Master i Naturbaseret terapi og sundhedsfremme med speciale i stress fra Københavns Universitet har jeg specialiseret mig i at forstærke de effekter og hjælpe mennesker videre i livet.

terapi-hjerne

Virker naturterapi?

Den følelse du kender, hvor man får ro i krop og sjæl efter at have været i skoven eller ved havet – den følelse kan måles i hele din krop.

Forskning viser, at stresshormonerne falder, blodtrykket stabiliseres – ja, det kan faktisk måles på hjerneskanninger.

Mennesker bliver bedre til at håndtere livets udfordringer og være nærværende.

Det kommer dog ikke nødvendigvis af sig selv, bare man træder ud i en skov. Var det så enkelt, ville vi jo ikke have så massive problemer med stress verden over.

Man kan nemlig sagtens være i naturen, uden at have været der mentalt. Særligt hvis man er ramt på det mentale plan, kan man have brug for hjælp til at opnå det fulde udbytte af naturens muligheder.

Er du nysgerrig?

På hvad det handler om? Og om det kunne være noget for dig?

Jeg ved godt, at det kan være lidt sårbart at søge hjælp. Bare ordet “terapi” kan virke skræmmende. Du har selvfølgelig brug for at få afklaret hvad det handler om, og om der er kemi.

Derfor tilbyder jeg en afklarende samtale til 0 kr.

Det foregår over tlf. og tager ca. 45 minutter. Det er helt uforpligtende.

Scroll til toppen