Vejen til at leve igen

Når ren overlevelse ikke er nok

Med naturen som samtalepartner kan vi finde både dyb indre ro, indsigt i hvad vi må gøre, og styrken til at gøre det, der skal til for at komme til at leve igen

Det må godt være let

Det behøver ikke være trist og tungt og hårdt og svært at få det bedre. Faktisk lærer vi meget lettere, hvis stemningen er lidt lettere. 

Man kan sagtens være seriøs samtidig med, at man er kreativ i sin tankegang. 

Et presset sind hæmmer vores evne til at se nye løsningsmuligheder. Det er vi genetisk kodet til. Evolutionen har udviklet os sådan. 

Når vi bevæger terapien ud i naturen, hjælper vi sindet til at opløse alt dramaet, berolige nervesystemet og tænke frit igen. 

Jo mere vi sætter os ned og spekulerer og fordyber os i alt det svære, jo mere kommer det til at fylde. Det er dog ikke altid så let at lade være. 

 I naturen får vi hjælp til at tænke nyt om gamle problemer – hvis man ved hvordan. Netop dette har jeg specialiseret mig i. 

Naturterapi virker imod stress og hjælper til at komme gennem livskrise

Ro – Indre stilhed
Overskud
Beslutningskraft – Handlekraft
Lev i stedet for at overleve

Hvordan lyder det?

Jeg ved godt, at når man er presset, kan man miste troen på, at det bliver anderledes.

MEN DET ER MULIGT!

Og det er let blive Calm by Nature med forskningsbaseret naturterapi, der virker.

Måske har du spurgt dig selv:

"Er det stress? Er det livskrise? Hvad pokker foregår der?"

Disse symptomer kan være tegn på stress, og en livskrise kan også fremkalde stresssymptomer.

Årsagen kan  være mange ting.

Det kan være ift. problemet i parforholdet, eksistentielle bekymringer, sorg, forholdet til familie, problemer på arbejdspladsen, skilsmisse, sygdom og mange andre ting. Mange bokser med de samme livsforurenende temaer i årevis, ja i hele og halve liv.

Oplevet du disse symptomer, kan det være en god ide at vende det med din læge. Bare lige så det er afklaret, at det ikke er noget andet alvorligt.

Når det er sagt, vil jeg sige – Der findes så mange diagnoser og ord. For din hjerne er det ikke vigtigt, hvilke ord vi sætter den.

Vores hjerne er ikke blevet opdateret i ti-tusindvis af år, og reagerer stadig på pres i livet, som om vi stod over for to sultne løvinder.

Fordi vores hjerne er “designet” til at være i naturen, giver det os en helt særlig ro at være i naturen. Der er plads til at være sig selv, og der er plads til at tænke nyt om gamle problemer.

Det kender du måske?

Med en Master i Naturbaseret terapi og sundhedsfremme med speciale i stress fra Københavns Universitet har jeg specialiseret mig i at forstærke de effekter og hjælpe mennesker videre i livet.

terapi-hjerne

Virker naturterapi?

Den følelse du kender, hvor man får ro i krop og sjæl efter at have været i skoven eller ved havet – den følelse kan måles i hele din krop.

Forskning viser, at stresshormonerne falder, blodtrykket stabiliseres – ja, det kan faktisk måles på hjerneskanninger.

Mennesker bliver bedre til at håndtere livets udfordringer og være nærværende.

Det kommer dog ikke nødvendigvis af sig selv, bare man træder ud i en skov. Var det så enkelt, ville vi jo ikke have så massive problemer med stress verden over.

Man kan nemlig sagtens være i naturen, uden at have været der mentalt. Særligt hvis man er ramt på det mentale plan, kan man have brug for hjælp til at opnå det fulde udbytte af naturens muligheder.

Er du nysgerrig?

På hvad det handler om? Og om det kunne være noget for dig?

Jeg ved godt, at det kan være lidt sårbart at søge hjælp. Bare ordet “terapi” kan virke skræmmende. Du har selvfølgelig brug for at få afklaret hvad det handler om, og om der er kemi.

Derfor tilbyder jeg en afklarende samtale til 0 kr.

Det foregår over tlf. og tager ca. 45 minutter. Det er helt uforpligtende.

Scroll til toppen